Обработка заказов в Хасавюрте круглосуточно

Редуслим для похудения в Хасавюрте

Артикул: 000808-87711
9 216 руб −50%
от 216 руб
В наличии
17 шт

Оценка - 4.86
304 отзывов

Таблетки Редуслим для похудения

Как лишний вес действует на организм?

Складки на талии – это не только некрасиво, но еще и опасно для здоровья. Самыми распространенными последствиями ожирения являются:

  • повышенный уровень артериального давления;
  • развитие сахарного диабета и его осложнений;
  • инфаркт миокарда;
  • прочие заболевания сердечнососудистой системы;
  • онкологии и доброкачественные новообразования;
  • жировая дистрофия печени, фиброз;
  • инсульт.

Кроме того, жировые отложения отрицательно действуют на эндокринную систему, сбивая гормональный фон. Бесплодие – одно из самых страшных и часто необратимых последствий переедания.

Таблетки Редуслим для снижения веса и его контроля являются новейшей разработкой тандема европейских ученых и диетологов.

Через несколько месяцев лабораторных испытаний средства врачи выделили ряд основных особенностей приема таблеток:

  • соблюдать диету и делать физкультуру во время похудения совсем необязательно: сантиметры с Редуслим тают на глазах при привычном образе жизни;
  • первые 7 дней курса происходит запуск жиросжигающих процессов (кетоз), настрой эндокринной системы на потерю запасов;
  • вес уходит постепенно в течение нескольких недель и после окончания курса приема препарата не возвращается;
  • с первого дня использования человек ощущает существенное уменьшение аппетита, наедается меньшим количеством пищи;
  • чувство жажды усиливается, что положительно сказывается на работе желудка и кишечника;
  • происходит ускорение метаболизма: поступающие калории быстрее перерабатываются, «прихватив» с собой и отложенные про запас клеточные жиры;
  • нормализуется гормональный фон;
  • улучшается самочувствие и настроение, ощущается легкость во всем теле и эйфория от получения первых результатов;
  • снижается или исчезает вовсе отечность (этим обусловлена потеря первых 2-5 кг в рекордные сроки), вы уже через неделю приема препарата визуально выглядите стройнее;
  • очищается кишечник от накопленных шлаков и токсических веществ;
  • усиливается желание вести активный образ жизни: бегать, прыгать, ходить в походы и прыгать с тарзанки;
  • антиоксиданты, входящие в состав средства для снижения веса, помогут вернуть былую упругость и тонус вашей коже: складки на проблемных местах (предплечья, нижняя часть живота, бедра) больше не будут удручать своим видом.

Редуслим – настоящий прорыв в индустрии красоты и здорового образа жизни! Препарат позволяет обрести былые формы, лишь значительно изменив свои бытовые и пищевые привычки.

Отличие от подобных препаратов

Мягкая и высокоэффективная работа Редуслим обусловлена 100% натуральностью состава, что позволяет без опаски за здоровье внутренних органов пить таблетки несколько курсов подряд.

В отличие от других лекарственных средств для снижения массы тела, Reduslim не прекращает расщепление липидов в ночное время суток. Следовательно, организм не тратит энергию на повторный запуск кетоза утром, направляя ее без остатка на шлифовку фигуры вашей мечты.

Основными побочными эффектами других схожих БАДов являются:

  • нарушения работы кишечника (хронические запоры, неполное опорожнение, диарея);
  • тошнота;
  • нарушения работы вестибулярного аппарата (головокружение, возникновение «звездочек» перед глазами).

Единственным побочным эффектом же таблеток для похудения Редуслим является срочная необходимость полной замены гардероба! Вас буквально потянет к магазинам с яркими платьями и женственными блузами.

Показания к применению

Препарат рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • при замедлении обмена веществ и его последствиях (гипотиреоз в том числе);
  • при ожирении любой степени;
  • при имеющемся лишнем весе;
  • после длительного использования какой-либо диеты для ощущения уверенности и контроля за весом;
  • при постоянном систематическом переедании;
  • при желании быстрого видимого эффекта похудения (не менее 2 недель).

Первоначальная потеря веса зависит исключительно от начальной массы тела худеющего. Тут действует принцип «чем больше изначальный вес, тем ощутимей первые потери».

Форма выпуска

Производитель выпускает Reduslim в таблетированной форме. Коробка картонная, белого цвета. Внутри упаковки блистер с десятью белыми таблетками однородной твердой консистенции. Инструкция на русском языке обязательна!

На упаковке имеется упоминание пройденной сертификации и дата производства. Хранить препарат необходимо в темном месте вдали от света.

Уникальная совокупность экологически чистых растительных экстрактов делает Редуслим высокоэффективным препаратом, широко используемым в странах Европы. Рецептура полностью исключает такие добавки, как ГМО, химические красители, синтетические консерванты и стабилизаторы.

Основную роль в процессе растворения липидов играют три ингредиента:

  1. Южноафриканский Кактус Худия Гордони содержит гликозиды и отвечает за снижение аппетита и способность насыщаться маленькой порцией пищи (1/3 от привычного рациона). За счет этого происходит быстрое и непрерывное сжигание отложенных запасов, а также разглаживание проблемных зон (устранение целлюлита).
  2. Манго африканское или Ирвингия Габонская – целебный плод, способный стимулировать естественную выработку гормона лептина, позволяющего смирить чувство голода и частично замедлить всасывание жиров в тонком кишечнике. Ирвингия нормализует обмен веществ, улучшает иммунитет и регулирует уровень «плохого» холестерина в крови.
  3. Конняку или клетчатка из корневища Аморфофаллус Коньяк – прекрасный очиститель для тонкого и толстого кишечника. Собирает в единое целое и выводит из кишечных складок накопленные за долгие годы шлаки. Благодаря прекрасным влагопоглотительным качествам, конняку замедляет процесс усвоения жиров, поступающих с пищей, а также способствует восстановлению и нормализации местной микрофлоры.

Вспомогательными компонентами в рецептуре Reduslim являются:

  1. Масло семян Вечерней Примулы: антибактериальный эффект, заживление ран и микротрещин, нормализация липидного обмена, устранение лишнего холестерина.
  2. Экстракт Колеуса Форсколии: сжигание жиров, препятствование образованию новых жировых запасов, очищение от токсинов, устранение запоров.
  3. Протеаза и липаза – пищевые ферменты, улучшающие усвоение белковых и жировых соединений, укрепляющие стенки сосудов и артерий. Благотворно воздействуют на сердечную мышцу, нормализуют АД.
  4. Вытяжка корневища Якона – содержит инулин, улучшающий микрофлору и способствующий быстрому насыщению желудка малым количеством еды.
  5. Масло семян Шафрана Дикого богато линолевой кислотой – прекрасным «контролером» уровня «плохого» холестерина. Также улучшает кровообращение.

Редуслим для выработки ферментов

Из-за высокого содержания уникальных растительных компонентов (липаза, протеаза, кислота линолевая, экстракты Колеуса Форсколии и Африканского манго) препарат Редуслим способствует выработке гормона сытости, отвечающего за наступление чувства голода.

Человек долго остается сытым, вырабатываемые ферменты помогают сжигать не только подкожный, но еще и внутренний жир, окутывающий внутренние органы.

Способ применения и дозы

Удобство применения таблеток для снижения жировой массы – это неоспоримое их преимущество. Редуслим можно брать с собой и принимать в любом удобном месте. Для этого нужно лишь полстакана воды.

Дозировка препарата – 1 таблетка в сутки, интервал после приема строго 24 часа. Запить стаканом чистой воды или зеленого чая.

Продолжительность курса лечения – 1 месяц (понадобится 3 упаковки средства). За этот срок произойдет снижение веса минимум на 4 кг, максимум – на 7-12 (при большой изначальной массе тела).

Повторный курс похудения можно пройти не ранее, чем через 14 дней после окончания первого.

Внимание! Врачи советуют ограничить или полностью прекратить потребление кофе, крепкого черного чая и горького шоколада на период использования препарата – это поможет ему легче расстаться с лишним и дать отдых сердечной мышце.

По наблюдениям эндокринологов, первоначальные потери происходят как раз таки из проблемных зон – живота, верхней части бедер, предплечий и внутренних отложений.

Результаты

Вот каких результатов вполне возможно добиться после 1-2 курсов использования таблеток Reduslim:

  • значительный минус на весах, видимый не только вам;
  • смена размера одежды и гардероба;
  • устранение отеков;
  • улучшение состояния кожных покровов (нет дряблости, обвисания, целлюлит уменьшен);
  • очистка кишечника от шлаков и токсических отложений;
  • видимое уменьшение талии (за счет сжигания внутреннего жира, обволакивающего органы брюшной полости);
  • привыкание к гораздо меньшему объему потребляемой пищи (это поможет сохранить достигнутый результат).

Результат от использования таблеток для похудения будет еще более ошеломительным, если:

  • ежедневно прогуливаться в быстром темпе не менее получаса;
  • выпивать в сутки не менее 1.5 литра чистой негазированной воды (напитки и супы – не в счет);
  • вдвое уменьшить употребление мучного и сладкого;
  • не есть за 2 часа до сна.

Противопоказания и побочные эффекты

Таблетки Редуслим имеют очень маленький список противопоказаний:

  • детский возраст (до 18 лет);
  • беременность;
  • лактационный период;
  • эпилепсия;
  • индивидуальная непереносимость одного из компонентов;
  • заболевания сердечнососудистой системы.

Единственным побочным эффектом от средства может быть индивидуальная аллергическая реакция, однако она встречается чрезвычайно редко.

Развод или правда?

Препарат получил широкое распространение в сети. Благодаря его популярности и большому количеству положительных отзывов, в интернете появилась масса сайтов, реализующих подделку.

Внимание! Прием суррогатов может не только не оказать необходимого эффекта снижения массы тела, но и нанести вред здоровью. Приобретайте Редуслим только на официальном сайте. Остерегайтесь подделок!

Оригинальный препарат действует уже через неделю приема, вы заметите снижение аппетита и необходимость проделать новую дырочку в ремне брюк.

Сертификаты качества

Таблетки прошли ряд лабораторных исследований и были испытаны на нескольких сотнях добровольцев с очевидным лишним весом. Помимо желанного эффекта эндокринологи отмечают высокое качество и безопасность продукта.

Reduslim поможет быстро и беспроблемно похудеть, сохранить результат надолго. Это подтверждает и обязательная сертификация специалистами диетологии и гастроэнтерологии.

Как можно отличить оригинал от подделки?

Оригинальный Редуслим можно приобрести только на официальном сайте препарата, в аптечных сетях он не реализуется ввиду малого количества сырья, необходимого для изготовления препарата.

Ориентировочная цена 1 упаковки таблеток – около 2 тыс. рублей, тогда как мошенники занимаются реализацией подделок по бросовой стоимости – 150-200 рублей за упаковку. Эти средства могут не только не помочь в борьбе с лишними сантиметрами, но и навредить.

Где и как купить?

Приобрести Reduslim можно лишь на официальном сайте (в аптеках средство не продают), заказав доставку товара на дом с курьером, либо по почте в ближайшее удобное вам отделение.

Оплата препарата осуществляется по факту его получения.

Отзывы врачей о таблетках Редуслим

Ольга Анофриева, врач-эндокринолог, стаж работы 7 лет: «Работаю в областной клинике уже более 5 лет и повидала всякое. Но особенно меня шокировал случай похудения одной моей пациентки. Женщина в возрасте «за 50» смогла с помощью таблеток для похудения и ежедневных тренировок в спортзале похудеть за 2 месяца на 25 килограммов! Состояние ее организма при этом не ухудшилось, ушли проблемы с сердцем и одышка. Советую это средство всем своим пациентам, имеющим трудности с весом и расстройства пищевого поведения.»

Игорь Кастелла, гастроэнтеролог, опыт работы 4 года: «Редуслим произвел фурор среди моих коллег еще полгода назад. Две сотрудницы похудели очень заметно, да и на здоровье не жаловались. Советую таблетки пациентам и своим знакомым.»

Арсений Ершов, диетолог, стаж работы более 15 лет: «Изучил состав препарата и уверен в его эффективности. Только натуральные растительные экстракты и масла! Прекрасная добавка к диетическому питанию и легким физическим нагрузкам, преследующим своей целью похудение.»

Анастасия Ермилова, врач-диетолог, работает по профессии 4 года: «Наткнулась на медицинском форуме на тему с упоминанием таблеток для снижения веса Reduslim. Изучила положительные и отрицательные отзывы, состав и пришла к выводу о качестве и высокой эффективности таблеток. Советую их своим клиентам, желающим похудеть, не меняя пищевых привычек.»

Положительные отзывы

Инга Васильева: «Очень понравился мне эффект утоления голода. Кушать не хочется – как съела утром булку со стаканом латте, так и хожу до самого вечера, а дома уже заставляю себя покушать хоть немного. За месяц минус 10, ура!»

Анна Ермилова: «После третьих родов я сильно поправилась. Можно сказать, меня разнесло. 120 кг при росте 160 см, вы можете себе это представить? Так тяжело было с детьми, да даже подняться по лестнице было огромной проблемой. Но сейчас все в порядке. Мне помог Редуслим. Пила по приложенной инструкции, всего прошла 5 курсов с перерывом в месяц. За год я преобразилась до неузнаваемости и сбросила с себя целого человека – 50 кг!»

Константин Маськов: «Я поправился после женитьбы. Моя умница-жена училась готовить и экспериментировала на мне. Я ел и толстел. Пришел в себя уже через полгода. Прийти в форму мне помогло средство Reduslim. Спасибо создателям!»

Артемия Лабодина: «С самого детства была пышкой и мечтала о тонкой талии. Воплотить мои мечты в жизнь помогли таблетки Редуслим. С ними я ем меньше и могу по-прежнему кушать мои любимые шоколадные печенья!»

Отрицательные отзывы

Анна: «Таблетки мне не помогли. Я пила их дважды в сутки для усиления эффекта (в инструкции сказано об однократном употреблении), но получила лишь жесткую диарею и боли в животе. Бросила пить Редуслим на четвертый день.»

Ольга Георгиева: «Купила средство через интернет, но сайт какой-то странный попался – я так и не разобралась, как найти официальную страничку. Отдала 150 рублей в никуда – вес остался прежним.»

Игорь: «Редуслим я пропил двумя курсами, ушло всего 4 килограмма, хотя в рекламе пишут о более масштабных потерях.»

Августа Антропова: «Как и положено, пила препарат месяц и похудела всего на 3 килограмма! Начальная масса была 60 кг – вроде немало. Разочарована, хотелось размер S.»

Как похудеть в домашних условиях эффективно: секрет идеальной фигуры

Как похудеть в домашних условиях эффективно, не изнуряя себя голоданием? Этим вопросом рано или поздно задается каждый. Причем независимо от пола и возраста. Действительно, лишний вес влечет за собой массу проблем, начиная от гипертонии и проблем с суставами и заканчивая депрессией. Любой врач-диетолог скажет, что похудеть можно, только приложив к этому процессу максимум усилий. Конечно, в идеале надо бы обратиться к специалисту, пройти обследование, на основании которого может быть составлен индивидуальный план достижения идеальной фигуры. Но что если такой возможности попросту нет? Не отчаивайтесь! Мы расскажем, как похудеть в домашних условиях эффективно и с длительным результатом.

Похудеть дома: миф или реальность?

Худеть дома – это не миф! Это вполне реальная возможность привести свое тело в форму. Причем можно добиться весьма впечатляющих результатов. Приняв решение: надо худеть! - многие сейчас прибегают к такому методу. Например, молодым мамам сложно выбраться из дома и оставить малыша на попечение родственников. Кто-то слишком занят на работе и устает настолько, что просто нет сил пойти в спортивный зал или записаться на консультацию. Третьим же элементарно не позволяют финансы оплатить услуги специалистов: тренер и врач-диетолог потребуют за работу «кругленькую» сумму.

Плюсы домашнего похудения очевидны: каждый сам назначает себе те процедуры, которые считает наиболее эффективными лично для него. Кроме того, не нужно подстраиваться под конкретное время. Если есть нужда в профессиональном массаже – специалиста можно вызвать на дом тогда, когда это удобно клиенту.

Конечно, есть у данного стиля похудения и другая, отрицательная сторона. Во-первых, дома очень сложно сконцентрироваться на себе, велик риск соблазниться на какой-либо запрещенный диетой продукт либо отложить тренировку. Во-вторых, хоть это и достаточно бюджетный метод, все же раскошелиться придется, например, на гантели, видеокурс, а может, велотренажер. Кроме того, не факт, что остальные домочадцы оценят по достоинству диетические блюда, поэтому готовить придется немного больше.

Правила домашнего похудения

Говоря о том, как похудеть в домашних условиях эффективно (без возврата пресловутых килограммов), следует дать несколько общих советов:

1) пейте больше воды - на этом правиле основана любая диета и система питания. Да и в обычной жизни этот совет остается актуальным. Ведь вода очищает организм, стимулирует обмен веществ. Кроме того, стакан воды, употребленный за полчаса до еды, поможет значительно уменьшить порцию. Существует диета, основанная на этом принципе: «худеем на воде». Она показала свою эффективность. Предлагается выпивать один, два и три стакана воды перед завтраком, обедом и ужином соответственно;

2) сахар и мучные продукты - под запретом. Конечно, есть системы питания, при которых разрешается сладкое (например, «минус 60») или синтетические подсластители. Выбирать придется самостоятельно, но стоит помнить, что организм не любит, когда его обманывают. Соответственно, он будет требовать сладенького не только по утрам, да и заменители не приносят здоровью ничего хорошего. Если уж очень хочется побаловать себя – лучше съесть сухофрукт: курагу, чернослив или финик. Конечно, если это не противоречит выбранной системе питания;

3) без физических упражнений хорошего эффекта достичь вряд ли получится. Любая женщина, которая похудела без диет, скажет, что результат прямо пропорционален физической нагрузке. Не обязательно ходить в спортзал (хоть и желательно), можно купить комплекс упражнений и заниматься дома. Даже утренние пробежки или прыжки на скакалке дадут положительный результат;

4) позитивный настрой. Психологические тренинги помогут расслабиться, не концентрироваться на проблеме лишнего веса, а правильно и четко идти к поставленной цели. Чаще нужно представлять себя в идеальной форме. Как известно, мысль материальна, поэтому желаемое обязательно сбудется. Мотивировать могут даже старые джинсы, в которые когда-то без труда удавалось влезать, или красивое платье, которое стало вдруг мало;

5) перед сном – никакой еды. Конечно, диеты и системы питания разные, но правильнее всего не употреблять пищу хотя бы за 3-4 часа до сна. Многие говорят о том, что не стоит есть после 18 или 19 часов. С одной стороны, они правы, а с другой, не все ведь ложатся спать в 21-22 часа. Соответственно, лучше выработать для себя систему последнего приема пищи согласно собственному режиму;

6) раз в неделю нужно устраивать разгрузочные дни. Они могут быть основаны на любой монодиете.

Полезным дополнением любой диеты, позволяющим сохранить работоспособность и повысить эффективность мер по снижению веса, станут препараты, помогающие сбалансировать клеточный метаболизм. Например, Милдронат капсулы 250 мг – препарат, который обеспечивает оптимизацию процесса питания клеток при нагрузках. Его действие позволяет сохранять здоровье сердца в условиях кислородного голодания клеток, возникшего в связи с временным изменением обменных процессов. Использование препарата в дополнение к диете позволяет сохранить работоспособность, в результате желанная стройность не нанесет значительного ущерба здоровью.

С лозунгом: «Похудей за неделю!»- выступают так называемые монодиеты. За счет присутствия в них всего одного компонента результат будет молниеносным. Редко монодиета содержит какие-либо два продукта (например, гречку и кефир). В качестве компонентов используются белковые продукты, крупы, фрукты и овощи. Эффект заключается не только в быстром результате, но и в очищении организма. По количеству продуктов диеты «похудей за неделю» подразделяются на следующие виды:

  • "сбалансированная". Рекомендуется употребление в пищу двух продуктов: кефира и яблок (за день можно выпивать 1,5 литра нежирного кефира, а также съедать полкилограмма яблок), кефира и огурцов, риса и яблок (стакан крупы отварить без соли, также разрешатся 2 яблока в день). Вариантов множество. За неделю в среднем можно сбросить 5-6 кг;
  • "быстрая". За счет того, что используется всего один компонент (как правило, это продукт, содержащий медленные углеводы) переносится очень тяжело. Сидеть на ней можно не более пяти дней.

Самые распространенные быстрые монодиенты:

  • гречневая (запаренный стакан крупы на день);
  • кефирная (допускается только 2 литра нежирного кефира);
  • рыбная (разрешается любая рыба, приготовленная без масла);
  • арбузная (расчет ведется так: 1 килограмм арбуза на каждые 10 кг веса).

Любая монодиета – большой стресс для организма. Чтобы злополучные килограммы не вернулись тотчас же, необходимо придерживаться выхода из диеты, т. е. прибавлять по одному продукту каждый день. Естественно, это не должна быть жаренная картошка или жирное мясо. Лучше отдать предпочтение овощам и фруктам, низкокалорийным кашам на воде, например, овсяной.

Кратковременные диеты

Как быстро похудеть, если употреблять в пищу целую неделю один-два продукта не хватает сил? Можно попробовать диету, основанную на сбалансированном низкокалорийном питании. Разберем самые эффективные и наиболее легко переносимые:

1) "любимая диета". Основана на ежедневном чередовании продуктов. Последовательность нарушать запрещается. Длится неделю (7-й день - выход). В первый день необходимо употреблять любую жидкость (естественно, несладкую): чай, молоко, кефир, бульоны (мясные и овощные), кофе. Во второй день следует питаться овощами в любом виде и количестве (лучше, конечно, сырыми). Особое предпочтение отдать капусте. В третий день повторяется первый, питьевой. На четвертый следует употреблять фрукты, лучше цитрусовые. На пятый – любые белки: приготовленные без масла мясо, рыбу и птицу, также творог, йогурты без добавок и проч. В шестой день опять употребляем любую жидкость, на седьмой - выходим из диеты. Допускаются вареные яйца, нежирные супы, молочные продукты, каши на воде, овощи и фрукты. Если все соблюдать правильно, можно потерять до 7 килограмм;

2) еще одна подобная диета – "6 лепестков". Ее разработала диетолог из Швеции. Здесь делается упор не только на «обман» организма белковыми и углеводными днями (благодаря этому диета хорошо переносится), но и на психологический аспект. Необходимо срезать цветок, на 6 лепестках которого подписать продукты и пронумеровать дни. Отрывая лепесток за лепестком, человек становится ближе к цели, гордится собой - еще один день без срыва позади;

3) "японская диета" также показала высокую эффективность. Она более комплексна. Так, в день необходимо употреблять какое-то количество рыбы, мяса, вареных яиц, овощей и фруктов, выпивать чай или кофе. Меню очень разнообразно и сбалансировано таким образом, что без труда можно скинуть до 16 кг;

4) весьма популярна "диета Ларисы Долиной". Главное в ней – принимать пищу в определенное время, выпивать в день по 500 грамм нежирного кефира. Каждый из дней представляет собой монодиету: печеный картофель, творог, фрукты, куриное мясо, минеральная вода – вот составляющие рациона каждого дня.

Системы питания: что это такое?

Если задаться вопросом: как эффективно похудеть на 20 кг и более - ответ очевиден - подобрать для себя диетическую систему питания. На каждую из них положены годы работы врачей-диетологов, процесс похудения будет идти планомерно, не скачкообразно. Если соблюдать подобный режим питания постоянно, вес постепенно придет в норму и больше не вернется.

Все системы построены на определенных ограничениях и принципах. Где-то допускается исключительно белковая пища, где-то раздельное питание или употребление в пищу сырых овощей.

Что касается общих моментов, то предполагается употребление воды в больших количествах (правило то же самое, что и в диете «худеем на воде»), ограничение сахара, мучных продуктов, прописываются обязательные физические нагрузки и дополнительные процедуры: скрабы, обертывания, массажи.

Таким образом, система питания – это целый комплекс мер. Считать ее диетой весьма ошибочно. Впоследствии такой стиль питания становится образом жизни. Разберем самые популярные диетические системы питания, которые помогут как похудеть в домашних условиях эффективно, так и приобщиться к здоровому образу жизни.

Соблюдать принципы здорового образа жизни и правильного питания, не страдая при этом от вздутия живота и метеоризма, можно, если при употреблении богатой клетчаткой и сложными углеводами пищи принимать Орликс®. Его активный компонент — природный фермент альфа-галактозидаза, который обеспечивает расщепление сложных углеводов до легко усваиваемых организмом моносахаридов. Таким образом предотвращается гниение пищи в кишечнике с образованием большого количества токсичных газов, а также обеспечивается ее полноценное усвоение. Необходимая дозировка средства варьирует в зависимости от количества пищи, благодаря чему легко регулировать пищеварение и при полноценном приеме пищи, и при легком перекусе.

Екатерина Мириманова похудела без диет на 60 килограмм, она-то и является автором одноименной методики питания, которая заключается в следующем.

Каждый прием пищи происходит по определенным правилам. На завтрак (при условии, что он происходит до 12 дня) можно употреблять все, даже сладкие «запрещенные» продукты. На обеденном столе должны быть блюда по принципам раздельного питания: мясо и другие белки нельзя смешивать с картофелем или макаронами. К примеру, если варится суп на мясном бульоне, то заправляется он без макарон и картофеля. На ужин же (который должен состояться не позднее 18:00) существует несколько вариантов, подменять которые нельзя. К примеру, сыр, молоко и ржаные криспы или только мясо (кура, рыба).

Мириманова призывает использовать скрабы, делать физические упражнения. Такая система питания может стать образом жизни, поможет следить за фигурой, в дальнейшем не прибегая к диетам.

Питание по Дюкану

Диета Дюкана относится к числу низкоуглеводных, или безуглеводных. Она придется по вкусу всем любителям мяса, творога и других подобных продуктов. Многие ценят в ней систематичность и последовательность.

Все время диеты разбито на несколько этапов. Первый, «атака», направлен на быструю потерю лишних килограммов. Происходит это за счет употребления в пищу исключительно белковых продуктов. Далее ("круиз", или "чередование") идет работа над тем, чтобы приблизиться к идеальному весу. Здесь допускается употребление небольшого количества углеводов. Очень важный этап – «закрепление» - он не допустит возвращения потерянных килограммов. И далее – «стабилизация» - по принципам этого этапа доктор Дюкан и предлагает питаться всю жизнь.

Помимо воды, необходимо употреблять в пищу овсяные отруби, которые помогут ЖКТ справиться с обилием белка. Также Дюкан позволяет использовать заменители сахара. Им же регламентирована обязательная физическая нагрузка на каждом этапе: от 20 до 30 минут в день.

Диета Протасова

Еще одна система поможет как быстро похудеть, так и очистить организм от зашлакованности – система Кима Протасова. Секрет ее прост: употреблять в пищу исключительно сырые овощи.

Также допускается употребление кисломолочной продукции, 3 зеленых яблока и 1 вареное яйцо в день. Главное здесь - придерживаться пропорций: на каждые 70 процентов овощей употреблять 30 процентов белка. Через две недели в рацион вводится мясо, кура и рыба.

Система рассчитана на 35 дней (4 недели), после рекомендуется планомерный выход с добавлением одного продукта в неделю, в первую очередь, растительных жиров (орехов и растительного масла).

Пищевые добавки для снижения веса

В настоящее время предлагается множество комплексов, помогающих снизить вес: от жиросжигающих чая и кофе до целых комплексов и блокаторов калорий.

Относиться к ним нужно с осторожностью, не злоупотреблять, иначе можно легко подорвать здоровье. Кроме того, следует отметить, что при любой диете и системе питания необходимо принимать поливитаминные комплексы, чтобы поддержать организм, для которого любое изменение привычного режима употребления пищи – большой стресс.

Наиболее щадящие продукты, обладающие естественным жиросжигающим действием:

  • имбирь;
  • лук и чеснок;
  • цитрусовые (лучше всего грейпфрукт);
  • ананас;
  • зеленый чай.

Физическая нагрузка в домашних условиях

Любая диета подразумевает физическую активность. Если ею пренебрегать, тело похудеет, но будет обвисшим и некрасивым. Для того чтобы подтянуть кожу и привести мышцы в тонус, совсем не обязательно идти в спортивный зал. Можно заниматься в домашних условиях. Перечислим наиболее доступные средства физической активности:

1) ходьба. Необходимо ходить пешком в достаточно быстром темпе хотя бы 25-30 минут в день. Можно использовать специальные приспособления, например, палки для скандинавской ходьбы;

2) прыжки со скакалкой. 15 минут прыжков помогут привести мышцы в тонус и избавиться от лишних калорий;

3) обруч, или хула-хуп. Особенно полезен тем, кто борется с лишним жиром на талии;

4) утренние пробежки. Помогут не только похудеть, но и настроиться на предстоящий день;

5) йога, или бодифлекс – это особо доступные методики, которые приведут в порядок не только фигуру, но и внутренний мир.

Дополнительные процедуры

Борьба за красивую кожу во время диеты – это не только физическая нагрузка, но и всевозможные косметические процедуры. Не секрет, что если худеть с большого веса, то могут появиться такие неприятности, как растяжки или обвисшая кожа. Избежать подобных проблем помогут следующие процедуры:

1)«худей с помощью соды». Ванны с этим продуктом весьма эффективны и пользуются популярностью. Содержащиеся в соде вещества помогут вывести из организма воду, «разгонят» обмен веществ. Внимание! У процедуры есть противопоказания: онкология, гипертония, беременность;

2) обертывания. Для них подойдет обычная пищевая пленка. На тело можно накладывать как специальные средства, так и натуральные: мед, растительные и эфирные масла, глину и др.;

3) скрабы. Помимо промышленных, очень эффективен скраб на основе молотого кофе: этот продукт способен активировать процессы в подкожном слое, подтянуть кожу, придать ей тонус;

4) кремы. Особо эффективен от растяжек крем с мумие. Готовить его очень просто: в баночке любимого крема для тела растворить кусочек этого ценного продукта;

5) массажи. Пожалуй, это самое эффективное средство для борьбы с обвисшей кожей и целлюлитом. Особенно если добиться результата необходимо в кратчайшие сроки.


Название товара: Редуслим

Страна: США

Год: 2019

Срок годности: до 22.08.2024

Рейтинг товара: 4.86 из 5.00 на основе 304 голосов

Маркировка продукции: Сертификат EAC

Товар сертифицирован

Доставка: от 0 рублей

Оплата: наличными/картой при получении

На официальном сайте миржильясаратов.рф вы можете купить Редуслим в Хасавюрте для похудения по сниженной цене от 216 рублей и быстрой доставкой.
В других городах